ŠARKAN TRÉNING 2025
tréningy horskej cyklistiky - MTB: Trail, XC, Enduro
JESEŇ 2025
prihlasovanie UZAVRETÉ
Pre deti a mládež od 5 rokov - 15 rokov
tvoríme skupiny podľa veku a výkonnosti pozri nižšie v KATEGÓRIE BIKEROV
V priebehu intenzívneho tréningu si deti osvoja zručnosti a pohybové schopnosti v oblasti horskej cyklistiky - MTB
Budujeme imunitu, obranyschopnosť a silu detí v prirodzenom prostredí. Tým, že trénujeme vonku, nebojíme sa zlého počasia, postupne si privykáme na zmenu, vieme, že ak sa správne oblečieme a hýbeme sa, môžeme byť šťastní aj v zlom počasí.
OPIS TRÉNINGOV
turnus Jeseň 8.9. - 24.10. 2025
hlavná časť 16.9.-24.10.2025
Zmena: prihlasovanie končí 14.9.2025 (z kapacitných dôvodov potrebujeme najneskôr 15.9. mať deti rozdelené do skupín a dní o čom vás musíme informovať)
Miesto konania: Stupava - Malé Karpaty**
Štartujeme : pri BAJKSERVIS bývala Intenzíva Stupava -priamo v zadnej časti PARKU
Trvanie: 2 hodiny/tréning / 2x alebo 1x v týždni
ČAS: pondelok, utorok, štvrtok, piatok od 16:00 - 18:00 hod, streda špeciálne od 16:30 - 18:30
trénujme počas celého roka, deti majú možnosť vyskúšať si všetky podmienky na jazdu, mierna klíma nám to umožňuje. Samozrejme cez jar a leto máme hlavnú sezónu.
TRÉNUJEME podľa pevne stanoveného rozvrhu ktorý sa tvorí od začiatku turnusu podľa VAŠICH preferencií a našich možností obsiahnutých v prihlasovacom formulári
o zaradení vás budeme informovať (tak vznikne aj ROZVRH na celý turnus.)
Tréningy sa uskutočňujú za každého počasia.
Počas prázdnin a sviatkov sa tréningy NEKONAJÚ (Organizujeme iné Šarkan aktivity) po prihlásení posielame inštrukcie, poznámky, doporučenia k tréningom
Dodatočné informácie
Pokiaľ sa neprihlási dostatočný počet detí (minimum 5 v skupine) tréningy v danej skupine sa nemusia uskutočniť.
Upozorňujeme, že o.z. Šarkan tím z kapacitných dôvodov neposkytuje náhradné hodiny, preto nie je potrebné sa z hodín odhlasovať.
Prípady dlhodobej neúčasti zo zdravotných dôvodov riešime individuálne, kontaktujte nás.
Tréningy mimo regulárneho zaradenia, je možné dohodnúť, kontaktujte nás.
Prosím zoberte na vedomie , že úrazové poistenie dieťaťa nezabezpečujeme. Doporučujeme zákonným zástupcom zabezpečiť poistenie pre deti vykonávajúce športové aktivity počas roka.
možnosti
Cena: 7 dvojhodinových tréningov - 175, € (trénujeme už v týždni od 8.9.2025)
Cena: 14 dvojhodinových tréningov - 322, € (2 x / týždeň tréningy od 8.9.2025)
Cena: 6 dvojhodinových tréningov - 150, € (hlavná časť 1x týždenne )
Cena: 12 dvojhodinových tréningov - 299, € (hlavná časť 2x týždenne )
Skúšobný tréning pre najmenších . Pokiaľ nie ste si istý (hlavne pri menších deťoch) či bude vaše dieťa tréning s nami baviť, navrhujeme využiť práve tento druh skúšky-tréningu. Zaplatíte si prvý skúšobný tréning za 28, € ak budete pokračovať, doplatíte x tréningov do konca turnusu.
ZMENA: tento druh tréningov je možný len pre menšie deti od 4,5 - 6 rokov -teda predškolský vek.
- v cene príspevku na tréning je hlavne samotný tréning, kde hlavný šport je MTB-horská cyklistika
- zodpovedný a metodický prístup športovcov, inštruktorov, trénerov (hlavne už vyskúšaných )
- pravidelný pohyb výlučne v krásnom prostredí Malých Karpát
- dočasné /stále členstvo v OZ a z toho vyplývajúce výhody
- trénujeme v prostredí ktoré sme si vytvorili a tvoríme pre potreby detí ktoré s nami trénujú ...v tomto smere sme postúpili naozaj dosť ďaleko najmä posledné roky -single traily, flow trail, výukové prekážky, etc (máme za to , že deti patria do lesa aj na bicykloch ... ťažba dreva je obrovská a bez akýchkoľvek reálnych limitov, ťažné mechanizmy sa dostanú VŠADE! a poľovníci si robia šotolinové cesty až na posedy kde jazdia terénnymi autami...a kameňolomy sú oplotené a stále vznikajú nové a nové oblasti "vstup zakázaný"jazdia tu obrovké autá, ...
- my sem patríme, nie ničitelia lesov a popravcovia zveri
- tvorba tréningového, zábavného prostredia samotnými deťmi, je aj keď v minimálnej miere, je súčasťou tréningov ...aby aspoň v malej časti deti vedeli, že traily sa sami nespravia... Zároveň deti majú spústu nápadov a niektoré spoločnými silami aj realizujeme...škola trail buildera v praxi (na táboroch sa nám deti spolu s našou pomocou veľmi aktívne pustili do tvorby ...sami sme prekvapení ich zanietenosťou a aj výkonmi...)
Šarkan tím je TÍM športovcov, každý nový člen je vítaný
SKÚŠOBNÝ TRÉNING
pre deti od 4,5-6 rokov (predškolský vek)
jesenný turnus špeciálne v PONDELOK budem trénovať s menšími deťmi
V prípade, že nie je dieťa prihlásené na celý TURNUS , môže sa zúčastniť tréningu aj JEDNORÁZOVO, t.j. vyberte si dátum v už rozbehnutom turnuse a následne Vás kontaktujeme o možnosti zaradenia podľa aktuálneho ROZVRHU . Dohoda je platná po zaplatení príspevku na Jednorázový tréning, na účet OZ NEVÝHODA: nie vždy sa podarí umiestniť dieťa do tréningovej skupiny. Výhoda: pre začiatočníkov skúška či náš športový tréning je vhodný pre dieťa a skupinu.
V prípade nejasnosti nás kontaktujte info@sarkan.net
o Šarkan TRÉNINGU
SKUPINY?
Tvoríme najprv podľa vašej prihlášky-podľa veku.
Po bližšom spoznaní kvalít "bikera" doporučujeme zostať vo svojej skupine, alebo pridať sa k inej.
ČO SO SEBOU?
posielame podrobné inštrukcie , poznámky, doporučenia prihláseným
PRÍSPEVOK NA ČINNOSŤ
OZ Šarkan tím
SK32 0900 0000 0051 8567 0934
Kategórie BIKEROV
Mini Mini BIKER
Deti vo veku od 5 do 6 rokov. Na tréningoch si zajazdia v skupine. Učíme deti správne nasadať, vysadať, brzdiť, ..všetko v teréne - ktorý máme po ruke. Dodržiavať bezpečný odstup, byť súčasťou tímu, spoznávať vlastné hranice, bicyklovať s čo najväčším nasadením, zároveň bezpečne.
Základný program
Prostredníctvom tréningov budujeme fyzický fond dieťaťa zároveň jeho obratnosť. Pohybové aktivity vykonávame v kopcoch Malých Karpát
BICYKLUJEME v lese na poli na lúke na trailoch
- Učíme sa techniku bicyklovania vo všetkých terénoch a situáciách. Našou špecialitou je pomoc pri výšlapoch - jednoducho deti tlačíme až na samý koniec kopca, tak zdolávame handicapy medzi deťmi, tiež si budujeme dôveru, nie na základe rečí, ale skutkov. Odmenou je nám jasné napredovanie toho ktorého dieťaťa, jeho lepší postoj ku kopcom a ich zdolávaniu ..tiež náročnejšie trasy. Postupne nám silnejú nohy, zároveň aj celé telo...nadobúdame skutkami podložené sebavedomie nehovoriac o dobrom pocite v tíme.
BEHÁME ako doplnok k MTB dávame si tzv. duatlony ...preteky pre radosť a vzrušenie, najmä keď sme už hore na kopci ...
- posilňujeme, strečujeme," jógujeme" ...pripravujeme telo a nohy na veľké výkony, ostatok tela nenecháme len tak ..posilňujeme hlavne core (stred tela). Učíme sa tiež ako predchádzať úrazom.
- V neposlednom rade počas tréningov sa venujeme aj prirodzenej ekologickej výchove, jednoducho neodhadzujeme odpad, všímame si faunu a flóru z hľadiska perspektívy udržateľnosti, všetko formou vhodnou pre deti....(ktoré sú doslovne našou budúcnosťou a keď si nechajú vyrúbať lesy...)
- Nakoľko les je spojený aj s ľuďmi a ich pohybom na spoločných trasách, učíme sa slušnosti, tiež pravidlám pohybu na trailoch, ktoré sa čím ďalej stávajú dôležitejšími.